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mug watch and planner book on brown wooden surface
Scoperta di sé

Una morning routine è necessaria per avere successo?

Cosa ho capito sulla “miracle morning” in due anni. Ti sei mai imbattut* in un uno di quei contenuti motivanti in cui ci sono queste persone che mostrano parti della loro mattinata composta da mille buone abitudini? Tra gli elementi ricorrenti in questi contenuti ci sono colazioni colorate, un tappetino da yoga, un libro da leggere, un diario per le affermazioni, delle candele profumate, un …

road surrounded by green trees
Scoperta di sé

Cosa fare quando non si riesce a trovare la propria strada.

I motivi principali per cui molte persone fanno fatica a trovare uno scopo e come riuscire a capire qual è. A 7 anni ti chiedono: “Cosa vuoi fare da grande?“. Quando ne hai 13 ti chiedono: “Hai scelto che scuola superiore fare?“. Arrivi ai 18 e ti chiedono “Adesso? Lavoro o università?“. E a 25 sei tu a chiederti: “Ma sarà stata la scelta giusta?“. …

Workflow

Le abitudini che mi hanno cambiato la vita.

Le abitudini hanno un potere trasformativo nelle persone, ma quali possono davvero migliorare la vita? Se me l’avessero detto 2 anni fa, non ci avrei creduto. “Benedetta, a 21 anni ti sveglierai tutti i giorni alle 6:30, anche se sei in vacanza”. Cosa?! Io che amo svegliarmi con calma, il caldo delle coperte, stiracchiarmi mezz’ora sul materasso. Come riuscirei ad alzarmi così presto ogni giorno? …

Scoperta di sé

Perché abbracciare la propria introversione

Perché abbracciare la propria introvesione? I 5 punti di forza delle persone introverse. Ho capito di avere una personalità tendenzialmente introversa quando ho riconosciuto di ricavare molta più energia dal tempo speso sola con me stessa rispetto a quello speso in mezzo alle persone. Ci sono molti fraintendimenti sull’argomento introversione, del tipo: chi è introverso è timido, chi è introverso è depresso, chi è introverso …

Libri nel mio zaino Scoperta di sé

Cos’è l’Ikigai e come puoi trovare il tuo

Hai mai pensato a come sarebbe la tua vita che riuscissi a scovare quella scintilla che dia un senso di completezza ad ogni tua giornata, qualunque cosa accada? Ci sono parole che trovano la loro migliore espressione, o che addirittura esistono, solamente in certe lingue. È il caso di quella a cui è dedicato questo articolo: Ikigai. Ikigai (生き甲斐) è una parola giapponese che letteralmente …

Libri nel mio zaino Scoperta di sé

Come smettere di dubitare di sé stessi e aprirsi alla propria straordinarietà.

Ti sei mai chiesto perché tante persone si ostinino a vivere una vita mediocre solo perché si sentono “bloccate” nel dubbio e nel timore? Il paradosso di molte persone è che aspirano a volere di più per sé stesse ma non si interrogano davvero su come possano effettivamente fare quel “salto di qualità”. Pensandoci bene, c’è stato un periodo in cui anche io ero così: …